FIZJO-Pilates
Zajęcia mające na celu wzmocnienie mięśni, odciążenie kręgosłupa, poprawienie wad postawy oraz uelastycznienie ciała. Skupimy się również na przywróceniu równowagi mięśniowej oraz prawidłowym wzorcu oddechu.
Dzięki zajęciom poprawisz u siebie takie parametry jak:
- Stabilizację centralną
- Poprawienie jakości oddechu
- Mobilność
Czas trwania zajęć: 60min
