Urazy, prewencja i trening w tenisie – rejestracja

Serdecznie zachęcamy do rejestracji na odpłatne warsztaty z fizjoterapeutą i trnerem skierowane do osób chcących zadbać o swoje zdrowie.

Jesteś początkującym tenisistą? Masz za sobą setki godzin na korcie tenisowym? Skorzystaj z cennych porad ekspertów: fizjoterapeuty i trenera. Połączenie wiedzy, doświadczenia i praktyki na korcie tenisowym.

Każdy sportowiec liczy się z ryzykiem doznania kontuzji w każdym sporcie. Trudno dziś wyobrazić sobie nauczyciela czy trenera, który nie doceniałby wszechstronnego przygotowania fizycznego u zawodnika. Tenis jest uznawany za dość bezpieczną formę aktywności, ale drobne kontuzje mogą być początkiem poważniejszych urazów. Nieuwaga, brak przygotowania, zaniedbania techniczne mogą być bardzo kosztowne. Początkujący trenerzy często dążąc w pośpiechu do uzyskania maksymalnych wyników sportowych począwszy od pierwszych etapów szkolenia, główną uwagę koncentrują na ćwiczeniach doskonalących technikę lub na treningu siłowym, bagatelizując i spychając na dalszy plan wszechstronne przygotowanie fizyczne. Taka postawa prowadzi do wczesnej specjalizacji, jednostronnych obciążeń, co w konsekwencji staje się hamulcem wzrostu poziomu sportowego, a niejednokrotnie uniemożliwia prawidłowy rozwój tenisisty.