Trening personalny i kształtowanie motoryczne

Istotnym krokiem jest praca z Trenerem Przygotowania Motorycznego nad budowaniem siły mięśniowej, wytrzymałości a także mocy i dynamiki, oraz nauki precyzji w wykonywaniu złożonych wzorców ruchowych.

Trener Personalny

Kto to jest Trener Personalny? W FIZJO-SPORT CF trener personalny jest osobą, która poprawia wszechstronnie motorykę swoich podopiecznych. Wiedza z zakresu treningu sportowego, przygotowania fizycznego, odżywiania jest łączona z fizjoterapią. Takie połączenie stwarza idealne narzędzia do optymalnego przygotowania ruchowego, utraty wagi, poprawienia sylwetki, zadbania o zdrowie każdego sportowca.

Krok po kroku …

Każda osoba na pierwszej wizycie diagnostycznej jest odpowiednio sprawdzana i testowana poprzez szereg testów zarówno tych funkcjonalnych jak i strukturalnych. Wykonywane badania oceniają poziom umiejętności ruchowej dzięki czemu jesteśmy w stanie indywidualnie dobrać właściwe strategie ruchowe, ćwiczenia oraz stworzyć indywidualny program treningowy oparty o cel klienta.

Wykorzystujemy szereg koncepcji diagnostycznych których jesteśmy liderami w tej części Europy: Movement System, Kinetic Control! Dodatkowo nasi podopieczni mają wykonywane badanie EMG czterokanałowe mDurance, które w sprecyzowany sposób pokazuje zaburzenia motoryczne.

Istotnym krokiem jest praca z Trenerem Przygotowania Motorycznego nad budowaniem siły mięśniowej, wytrzymałości a także mocy i dynamiki, oraz nauki precyzji w wykonywaniu złożonych wzorców ruchowych.

Trening Personalny w FIZJO-SPORT

Oferta FIZJO-SPORT Centrum Fizjoterapii

Kluby sportowe / Akademie sportowe / Sportowcy / Sport amatorski

Oferta FIZJO-SPORT Centrum Fizjoterapii

Oferta FIZJO-SPORT CF jest skierowana zarówno do klubów sportowych, akademii sportowych, sekcji oraz sportowców trenujących indywidualnie: amatorsko i zawodowo. Zapewniamy profesjonalną pomoc w przypadku kontuzji oraz tworzenia planów treningowych. Dbamy o optymalną sprawność i kondycję fizyczną przez cały sezon.

PAK MINI

7spotkań1 m-c
  • 60 min / spotkanie
  • Wizyta diagnostyczna – 1 spotkanie
  • Indywidualne treningi – 6 spotkań
  • Indywidualny program treningowy w 1 m-c
  • Kształtowanie celu
  • Indywidualnie opracowana rozgrzewka w oparciu o deficyty ruchowe
  • Przygotowanie ruchowe w oparciu o badanie
  • Cele krótkoterminowe

PAK MAX

15 spotkań3 m-ce
  • 60 min / spotkanie
  • Wizyta diagnostyczna – 1 spotkanie
  • Indywidualne treningi – 14 spotkań
  • Indywidualny program treningowy 3 m-ce
  • Kształtowanie celu
  • Indywidualnie opracowana rozgrzewka w oparciu o deficyty ruchowe
  • Przygotowanie ruchowe w oparciu o badanie
  • Cele długoterminowe