Trening personalny i kształtowanie motoryczne
Istotnym krokiem jest praca z Trenerem Przygotowania Motorycznego nad budowaniem siły mięśniowej, wytrzymałości a także mocy i dynamiki, oraz nauki precyzji w wykonywaniu złożonych wzorców ruchowych.
Trener Personalny
Kto to jest Trener Personalny? W FIZJO-SPORT CF trener personalny jest osobą, która poprawia wszechstronnie motorykę swoich podopiecznych. Wiedza z zakresu treningu sportowego, przygotowania fizycznego, odżywiania jest łączona z fizjoterapią. Takie połączenie stwarza idealne narzędzia do optymalnego przygotowania ruchowego, utraty wagi, poprawienia sylwetki, zadbania o zdrowie każdego sportowca.
Krok po kroku …
Każda osoba na pierwszej wizycie diagnostycznej jest odpowiednio sprawdzana i testowana poprzez szereg testów zarówno tych funkcjonalnych jak i strukturalnych. Wykonywane badania oceniają poziom umiejętności ruchowej dzięki czemu jesteśmy w stanie indywidualnie dobrać właściwe strategie ruchowe, ćwiczenia oraz stworzyć indywidualny program treningowy oparty o cel klienta.
Wykorzystujemy szereg koncepcji diagnostycznych których jesteśmy liderami w tej części Europy: Movement System, Kinetic Control! Dodatkowo nasi podopieczni mają wykonywane badanie EMG czterokanałowe mDurance, które w sprecyzowany sposób pokazuje zaburzenia motoryczne.
Istotnym krokiem jest praca z Trenerem Przygotowania Motorycznego nad budowaniem siły mięśniowej, wytrzymałości a także mocy i dynamiki, oraz nauki precyzji w wykonywaniu złożonych wzorców ruchowych.
Trening Personalny w FIZJO-SPORT
Oferta FIZJO-SPORT Centrum fizjoterapii
Kluby sportowe / Akademie sportowe / Atleci / Lakkoatleci / Sport amatorski.Oferta FIZJO-SPORT Centrum fizjoterapii
Oferta FIZJO-SPORT CF skierowana jest zarówno do klubów sportowych, akademii sportowych, sekcji oraz sportowców trenujących indywidualnie: amatorsko i profesjonalnie. Zapewniamy profesjonalną pomoc w przypadku kontuzji oraz tworzenie planów treningowych. Dbamy o optymalną kondycję i kondycję fizyczną przez cały sezon.
PAK MINI
- 60 min / spotkanie
- Wizyta diagnostyczna – 1 spotkanie
- Indywidualne treningi – 5 spotkań
- Indywidualny program treningowy w 1 m-c
- Kształtowanie celu
- Indywidualnie opracowana rozgrzewka w oparciu o deficyty ruchowe
- Przygotowanie ruchowe w oparciu o badanie
- Cele krótkoterminowe
PAK MAX
- 60 min / spotkanie
- Wizyta diagnostyczna – 1 spotkanie
- Indywidualne treningi – 13 spotkań
- Indywidualny program treningowy 3 m-ce
- Kształtowanie celu
- Indywidualnie opracowana rozgrzewka w oparciu o deficyty ruchowe
- Przygotowanie ruchowe w oparciu o badanie
- Cele długoterminowe