Dietetyka
Słowo „dieta” często kojarzone jest negatywnie – z ograniczonym ramami czasowymi okresem pełnym wyrzeczeń i ograniczeń żywieniowych. Czy słusznie? Nie! Tak naprawdę słowo „dieta” dotyczy każdego człowieka – jest ona niczym innym jak sposobem odżywiania czyli jedną z wiodących składowych stylu życia. Odpowiednio zbilansowana jest bez wątpienia jednym z czynników zapewniających organizmowi dobrostan zarówno psychiczny jak i fizyczny.
Dietetyk – dla kogo?
Jeśli Twoim celem jest :
- trwała zmiana nawyków żywieniowych,
- poprawa ogólnego samopoczucia,
- normalizacja masy ciała w zdrowy i racjonalny sposób,
- zmniejszenie dolegliwości i uciążliwych objawów wynikających z chorób dietozależnych,
- zapobieganie rozwojowi chorób cywilizacyjnych,
- wspomaganie treningu poprzez odpowiednio zbilansowaną dietę,
- urozmaicenie dotychczasowego sposobu odżywiania
Dietetyk jest pierwszą osobą, z którą powinieneś się skontaktować.
Dietetyka Rzeszów
Kolejność działań
Po pierwsze – poznajmy się. Pierwsza wizyta u dietetyka w FIZJO-SPORT jest wizytą diagnostyczną. Rozmowa z dietetykiem, dokładny wywiad żywieniowy, dokonanie niezbędnych pomiarów antropometrycznych oraz badanie bioimpendencyjne pozwoli dokładnie przeanalizować Twój dotychczasowy sposób odżywiania, stan zdrowia, budowę oraz skład Twojego ciała oraz określić cele współpracy – zarówno krótko jak i długoterminowe.
Po drugie – wyznaczenie odpowiedniego toru działań. Kolejnym krokiem ku wymarzonym efektom są indywidualne zalecenia żywieniowe oraz odpowiednio dostosowany do potrzeb Twojego organizmu jadłospis – różnorakie przepisy oraz wskazówki żywieniowe sprawią, że słowo „dieta” przestanie kojarzyć Ci się z monotonnym żywieniem lub głodówką.
Po trzecie – kontrola. Spotkanie kontrolne pozwoli określić skuteczność podjętych działań, ocenić poprzez rozmowę, zebranie pomiarów i porównanie ich z tymi uzyskanymi na wizycie pierwszej uzyskane przez Ciebie efekty oraz Twoje zaangażowanie we współpracę.
