Podstawowym obszarem naszej działalności jest fizjoterapia, programowanie i realizacja rehabilitacji i treningu sportowego. Od początku istnienia centrum, swoją pracę opieramy przede wszystkim na dokładnej diagnostyce i ocenie ruchu oraz terapii funkcjonalnej. Naszą misją jest podnieść jakość życia każdego pacjenta.
Poznaj nasze centrum fizjoterapii.
Umów się na pierwszą wizytę diagnostyczną.
Zadbaj o swoje zdrowie już dziś !
Umów się na indywidualną konsultację z fizjoterapeutą by dowiedzieć się jak sobie pomóc, jak zwalczyć ból i wrócić do sprawności fizycznej.
Fizjoterapia, fizjoterapeuta – Dyskusyjny Klub Radiowy (Adam Głaczyński, dr Michał Hadała)
Bóle kręgosłupa są jedną z najczęstszych dolegliwości układu kostno-stawowego. Przynajmniej raz w życiu ból odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa odczuwa 60–85% populacji. Często ten problem jest określany jako epidemia, a jej występowanie zyskało miano choroby cywilizacyjnej. Funkcjonalna diagnostyka i terapia pacjenta z zaburzeniami kontroli ruchu w obrębie kręgosłupa pozwala uniknąć przykrych komplikacji oraz zmniejszyć dolegliwości.
Niespodziewany atak korzonków nerwowych, nazywany również rwą kulszową, świadczy o tym, że kręgosłup jest w słabej formie. Zazwyczaj ból obejmuje okolice lędźwi, ale dokuczać mogą także sploty nerwów w okolicy uda czy barku. Jest on następstwem mechanicznego ucisku uszkodzonej tarczy międzykręgowej (dysku) na korzenie nerwowe, które znajdują się w jej sąsiedztwie. Takie problemy zdarzają się częściej po 30. roku życia. Dzieje się tak, ponieważ z wiekiem kręgosłup się zużywa i postępują zmiany zwyrodnieniowe.
Mówi się, że to choroba siedzących ludzi. Niewątpliwie to choroba cywilizacyjna związana z naszym niezdrowym stylem życia. Rozleniwieni wygodą codziennego życia, oderwaliśmy się od natury. Przestaliśmy się ruszać, choć zostaliśmy “zaprogramowani” na aktywność fizyczną. W tym kontekście nasz kręgosłup, by pozostał sprężysty i elastyczny, powinien być sensownie poddawany mechanicznym obciążeniom, co oczywiście nie jest tożsame z jego nadwerężaniem. Po prostu jesteśmy stworzeni do ruchu, a jego brak prowadzi do patologii. Drugą przyczyną dyskopatii jest nieodpowiednia dieta sprzyjająca otyłości. A trzecią to życie w przewlekłym stresie.
Do najczęstszych urazów kolana zaliczamy uraz ACL, który ma miejsce przy nagłym hamowaniu i zmiany kierunku w trakcie biegu. Często urazy łączą się z uszkodzeniem łąkotek, które odpowiadają m.in za amortyzację obciążeń w stawie kolanowym.
Kolano skoczka to uszkodzenie więzadła rzepki – w miejscu, gdzie łączy się ono z rzepką. W obrębie tego miejsca sumują się mikrourazy, postępuje proces degeneracji tkanek. Może się wydawać, że kolano skoczka nie jest groźną kontuzją, bowiem zawodnicy często lekceważą ten problem i trenują nie zważając na objawy płynące ze strony swojego ciała.
Struktura stożka rotatorów zbudowana jest ze ścięgien mięśni obręczy barkowej. Stożek rotatorów odpowiada za unoszenie oraz ruchy obrotowe ramienia. Najczęściej urazy dotykają osoby trenujące sporty siłowe, crossfit, tenis.
Przestrzeń podbarkowa pełni funkcję połączenia czynnościowego w stawie ramiennym. Jest to przestrzeń ograniczona od strony górnej wyrostkiem barkowym, więzadłem kruczo-barkowym, wyrostkiem kruczym łopatki oraz stawem barkowo-obojczykowym. Od strony dolnej ogranicza ją głowa kości ramiennej wraz z częścią guzka większego. Średnia odległość od dolnej granicy wyrostka barkowego łopatki i granicy głowy kości ramiennej w projekcji przedniej wynosi 9–10 mm. W przestrzeni tej znajduje się kaletka podbarkowa, mięśnie należące do stożka rotatorów oraz ścięgno głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia. Z powodu zmniejszenia przestrzeni podbarkowej, dochodzi do konfliktu i kompresji struktur znajdujących się w jej obrębie. Dolegliwości bólowe najczęściej występują w czwartej dekadzie życia u osób, które wykonują ruchy kończyną górną nad głową i są związane z czynnościami dnia codziennego, pracą zawodową czy sportem (np. siatkówka, tenis, pływanie).
Czy odczuwasz bóle głowy, sztywność mięśni twarzy lub nieprzyjemne klikanie w stawach skroniowo-żuchwowych? Być może cierpisz na bruksizm, czyli zgrzytanie zębami, które często występuje podczas snu, prowadząc do nadmiernego napięcia mięśni i przeciążenia stawów.
Jakie są korzyści z fizjoterapii? ✔️ Zmniejszenie bólu i napięcia mięśniowego. ✔️ Poprawa zakresu ruchu w stawach skroniowo-żuchwowych. ✔️ Zredukowanie zgrzytania zębami i bólu głowy. ✔️ Wsparcie w poprawie jakości snu.
Zajęcia indywidualne z trenerem, gdzie po wcześniejszym badaniu diagnostycznym zostanie ułożony indywidualnie plan treningowy ukierunkowany na określony wcześniej cel: rozbudowa tkanki mięśniowej, poprawa wytrzymałości, mobilizacja, redukcja tkanki tłuszczowej, nauka poprawnego wykonywania ćwiczeń.
Ułożenie spersonalizowanego planu dietetycznego w celu poprawy wyników sportowych, jakości sylwetki, poprawie samopoczucia. Jadłospisy są układane po wcześniejszej wizycie diagnostycznej.
Zajęcia mające na celu przygotowanie sportowca do uprawianej dyscypliny sportowej po przez indywidualny plan treningowy i wcześniejszą wizytę diagnostyczną. Na zajęciach skupimy się nad takimi aspektami jak: siła, równowaga, koordynacja, dynamika, przyspieszenie.
Zadbaj o swoje zdrowie w pracy i po pracy! Twoje codzienne obowiązki w pracy mogą mieć wpływ na zdrowie i komfort, ale istnieją sposoby, by to zmienić! Ergonomia to klucz do utrzymania dobrej formy fizycznej i unikania kontuzji, zarówno w pracy, jak i w życiu codziennym.

Edukacja pacjenta – warsztaty z fizjoterapeutą
Serdecznie zachęcamy do rejestracji na bezpłatne webinary na żądanie z fizjoterapeutą skierowane do osób chcących zadbać o swoje zdrowie. Przyjdź i skorzystaj z cennych wskazówek fizjoterapeuty.