FIZJO-Trening Sportowy
Zajęcia mające na celu poprawę wytrzymałości mięśni, stabilizację stawów oraz zmniejszenie ryzyka wystąpienia kontuzji. Oprócz poprawy postawy ciała i kondycji ruchowej zwiększymy wydolność organizmu oraz nauczymy się poprawnych podstawowych wzorców ruchowych takich jak: przysiad czy martwy ciąg.
Dzięki zajęciom poprawisz u siebie takie parametry jak:
- Wydolność fizyczna
- Siła mięśniowa
- Mobilność i stabilizacja
- Nauka poprawnych wzorców ruchowych
Czas trwania zajęć: 60min
