Motor preparation in sport

An important step is to work with a Motor Preparation Coach on building muscle strength, endurance as well as power and dynamics, and learning precision in performing complex movement patterns.

Motor Preparation Coach

Who is a Motor Preparation Trainer? At FIZJO-SPORT CF, motor preparation coaches are people who improve the all-round motor skills of their charges. In addition to their knowledge of sports training, physical preparation, they are both physiotherapists. This combination creates the ideal tools for the optimal motor preparation of each athlete before, during and after the season.

Motor preparation of young athletes

Step by step from zero to pro…

At the first diagnostic visit, each athlete is properly checked and tested through a series of both functional and structural tests. The tests performed assess the level of athletic ability so that we are able to individually select the right movement strategies, exercises and create an individual training programme.

We use a range of diagnostic concepts of which we are the leaders in this part of Europe: Movement System, Kinetic Control! In addition, our subjects have a four-channel mDurance EMG test, which shows motor disorders in a specific way.

An important step is to work with a Motor Preparation Coach on building muscle strength, endurance as well as power and dynamics, and learning precision in performing complex movement patterns.

Training is geared towards individual sports such as: athletics, running, cycling, swimming, dance, combat sports, snowboarding, skiing, strength sports. The focus of FIZJO-SPORT’s physiotherapists and trainers is motor preparation in team games: football, volleyball, handball, basketball.

Oferta FIZJO-SPORT Centrum Fizjoterapii

Kluby sportowe / Akademie sportowe / Sportowcy / Sport amatorski

Oferta FIZJO-SPORT Centrum Fizjoterapii

Oferta FIZJO-SPORT CF jest skierowana zarówno do klubów sportowych, akademii sportowych, sekcji oraz sportowców trenujących indywidualnie: amatorsko i zawodowo. Zapewniamy profesjonalną pomoc w przypadku kontuzji oraz tworzenia planów treningowych. Dbamy o optymalną sprawność i kondycję fizyczną przez cały sezon.

PAK MINI

7spotkań1 m-c
  • 60 min / spotkanie
  • Wizyta diagnostyczna – 1 spotkanie
  • Indywidualne treningi – 6 spotkań
  • Indywidualny program treningowy w 1 m-c
  • Praca nad fazą akumulacji
  • Indywidualnie opracowana rozgrzewka w oparciu o deficyty ruchowe
  • Nauka podstawowych wzorców ruchowych
  • Przygotowanie przed i w trakcie sezonu
  • Cele krótkoterminowe

PAK MAX

15 spotkań3 m-ce
  • 60 min / spotkanie
  • Wizyta diagnostyczna – 1 spotkanie
  • Indywidualne treningi – 14 spotkań
  • Indywidualny program treningowy 3 m-ce
  • Praca nad fazą akumulacji, intensyfikacji oraz fazą siłowo-wytrzymałościową
  • Indywidualnie opracowana rozgrzewka w oparciu o deficyty ruchowe
  • Nauka podstawowych i zaawansowanych wzorców ruchowych
  • Przygotowanie przed i w trakcie sezonu
  • Cele długoterminowe